مضرات کرم‌های لاغری؛ عوارض احتمالی و خطراتی که باید بدانید

جام جم آنلاین – FDA نوشت: کرم‌های لاغری از جمله محصولاتی هستند که با هدف کاهش چربی موضعی، کوچک کردن دور شکم و از بین بردن سلولیت به فروش می‌رسند. تبلیغات این محصولات گاهی وعده می‌دهند که بدون رژیم غذایی یا ورزش می‌توان به اندام دلخواه رسید. با این حال  کمیسیون تجارت فدرال آمریکا تأکید می‌کند که ادعای کاهش وزن چشمگیر با استفاده از کرم‌ها و محصولات موضعی پشتوانه علمی معتبری ندارد.
 
مهم‌ترین عوارض کرم‌های لاغری
۱- حساسیت و التهاب پوست
برخی ترکیبات موجود در کرم‌های لاغری ممکن است باعث قرمزی، خارش، سوزش یا واکنش‌های آلرژیک شوند. سازمان غذا و داروی آمریکا درباره احتمال واکنش حساسیتی به بعضی ترکیبات به‌کاررفته در کرم‌های کاهش سلولیت هشدار داده است. شدت واکنش به ترکیبات محصول و حساسیت فرد بستگی دارد.
۲-  ایجاد تصور اشتباه درباره کاهش چربی
بعضی کرم‌ها با ایجاد احساس گرما یا تعریق موضعی این تصور را به وجود می‌آورند که چربی در حال آب شدن است. اما تعریق بیشتر به معنای چربی‌سوزی نیست و کاهش موقت وزن ناشی از دفع آب نیز با کاهش چربی بدن تفاوت دارد.
۳-  تأخیر در انتخاب روش مؤثر کاهش وزن
اعتماد به وعده‌های غیرواقعی ممکن است باعث شود فرد زمان و هزینه زیادی صرف محصولاتی کند که اثر قابل‌توجهی ندارند و روش‌های مؤثرتر را به تأخیر بیندازد. کاهش وزن پایدار معمولاً به اصلاح الگوی تغذیه، فعالیت بدنی و در صورت نیاز دریافت کمک پزشکی احتیاج دارد.
۴- خطر ترکیبات نامشخص در محصولات غیرمجاز
در محصولات تقلبی یا فاقد نظارت معتبر ممکن است ترکیبات درج‌نشده یا مواد نامناسب وجود داشته باشد. سازمان غذا و داروی آمریکا درباره محصولات لاغری آلوده به مواد دارویی پنهان هشدار داده است. این هشدار بیشتر درباره مکمل‌ها و فرآورده‌های خوراکی لاغری است و به معنای وجود چنین موادی در تمام کرم‌ها نیست. با این حال، خرید محصولات با ترکیبات نامشخص می‌تواند خطرآفرین باشد.
 
آیا کرم لاغری واقعاً چربی شکم را از بین می‌برد؟
شواهد علمی معتبری وجود ندارد که نشان دهد مالیدن کرم به شکم یا پهلو می‌تواند کاهش وزن قابل‌توجه و ماندگاری ایجاد کند. بعضی محصولات ممکن است ظاهر پوست یا میزان قابل‌مشاهده سلولیت را به‌طور موقت تغییر دهند، اما این اثر با کاهش واقعی چربی بدن یکسان نیست.
 
هنگام خرید کرم لاغری به چه نکاتی توجه کنیم؟
به وعده‌هایی مانند کاهش چند کیلو وزن در چند روز یا آب شدن چربی بدون رژیم و ورزش اعتماد نکنید.
ترکیبات محصول، مجوز‌های معتبر و اطلاعات تولیدکننده را بررسی کنید.
در صورت بروز سوزش، قرمزی یا خارش، مصرف محصول را متوقف کنید.
اگر محصول ادعای اثرگذاری دارویی دارد یا ترکیبات آن مشخص نیست، پیش از استفاده با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
کرم‌های لاغری راهکار اثبات‌شده‌ای برای کاهش چربی بدن نیستند و بسته به ترکیباتشان ممکن است عوارض پوستی ایجاد کنند. برای کاهش وزن پایدار، بهتر است به روش‌های مبتنی بر شواهد علمی تکیه کنید.